Épicerie sans gluten Paris : 4 adresses pour tes courses en 2026

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Les points à retenir de cet article

• Épicerie sans gluten Paris : Glu, rue Popincourt dans le 11e, est la boutique où tout le rayonnage est dédié (pâtes, farines, pains, biscuits, surgelés).
• Judy associe restaurant 100 % sans gluten et coin épicerie dans trois quartiers : le 1er, le 3e et le 6e.
• Les magasins bio comme Bien Épicerie Bio et Naturalia proposent un vrai rayon sans gluten, mais ne sont pas des lieux dédiés.
• La mention « sans gluten » sur un emballage signifie moins de 20 mg de gluten par kilo, selon le règlement européen 828/2014.
• Le logo épi barré, géré en France par l'AFDIAG, ajoute des analyses en laboratoire et un audit annuel du site de fabrication.
• Si ta maladie cœliaque est confirmée par biopsie, l'Assurance Maladie rembourse 60 % de certains produits, dans la limite de 45,73 euros par mois pour un adulte.

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Pour trouver une épicerie sans gluten à Paris, commence par Glu, dans le 11e arrondissement : c'est la boutique de la capitale où absolument tous les produits sont sans gluten. Pour compléter, les comptoirs de Judy, les magasins bio du centre et plusieurs e-shops spécialisés livrant Paris couvrent le reste de tes besoins.

Les étiquettes lues trois fois, le paquet reposé en rayon : on connaît. Nous avons sélectionné des adresses vérifiées, ouvertes en 2026, et réuni les repères pour lire un emballage et maîtriser ton budget.

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Épicerie dédiée ou rayon bio : ce qui change pour toi

• L'épicerie 100 % sans gluten. Tout est sans gluten : tu remplis ton panier sans trier.
• Le magasin avec un rayon sans gluten. Un magasin bio ou une épicerie fine réserve un espace au sans gluten, au milieu d'une offre classique. L'étiquette reste ton repère.

Pour les produits emballés, la contamination croisée se joue à l'usine, pas en boutique. La vigilance porte surtout sur le vrac, le pain à la coupe et les produits frais préparés sur place.

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Épicerie sans gluten Paris : nos 4 adresses vérifiées

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1. Glu : l'épicerie 100 % sans gluten du 11e

Adresse : 59 rue Popincourt, 75011 Paris
Statut : épicerie 100 % sans gluten
Horaires indiqués sur le site officiel : du lundi au samedi, de 11 h à 19 h 30 (à vérifier avant de te déplacer)
Idéal pour : faire le plein de produits introuvables en supermarché

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Glu est l'épicerie sans gluten de Paris que nous citons en premier, parce que c'est la seule épicerie de cette sélection entièrement consacrée aux produits sans gluten. Sur son site officiel, la boutique liste ses familles de produits : gâteaux, céréales, pains, pâtes, snacks salés et sucrés, farines, plats préparés, condiments et produits surgelés.

Sa particularité : une sélection venue de toute l'Europe, avec des marques absentes des grandes surfaces. La boutique annonce aussi un service de click and collect, pratique si tu viens de loin.

Point de vigilance : horaires resserrés et pas d'ouverture le dimanche selon le site. Vérifie avant de traverser Paris.

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2. Judy : le comptoir épicerie de trois restaurants 100 % sans gluten

Adresses : 14 rue Jean-Jacques Rousseau, 75001 Paris ; 2 rue de Béarn, 75003 Paris (comptoir Place des Vosges) ; 18 rue de Fleurus, 75006 Paris
Statut : établissements 100 % sans gluten, avec un espace épicerie
Idéal pour : granola, beurres d'oléagineux, bouillons, légumes fermentés

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Dans le paysage épicerie sans gluten Paris, Judy est d'abord connu comme adresse de restauration, mais chacune de ses trois adresses comporte un espace épicerie. Le site de Judy se présente comme 100 % sans gluten et met en avant des produits à emporter comme le beurre d'amande, le granola, les bouillons ou les légumes fermentés.

L'intérêt : des produits proposés par une maison entièrement sans gluten, sans cuisine mixte. L'offre reste plus courte que dans une épicerie spécialisée : on y va pour quelques produits choisis.

Pour t'attabler, vois notre sélection de restaurants sans gluten à Paris et notre guide des brunchs sans gluten à Paris.

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3. Bien Épicerie Bio : le magasin bio avec pains et pâtisseries sans gluten

Adresses : 8 rue des Quatre-Fils, 75003 Paris ; 12 rue Lagrange, 75005 Paris ; 61 rue de la Pompe, 75016 Paris
Statut : magasin bio avec une sélection sans gluten (non dédié)
Idéal pour : faire toutes tes courses bio au même endroit

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Bien Épicerie Bio se décrit sur son site comme un réseau d'épiceries gourmet biologiques. Plusieurs guides parisiens soulignent sa sélection sans gluten et son rayon de pains et pâtisseries avec et sans gluten. Des avis clients publiés entre 2024 et 2026 sur ses fiches Google évoquent eux aussi un large choix de produits sans gluten et un coin boulangerie sans gluten.

C'est un bon magasin de complément : références sans gluten, fruits, légumes et produits frais dans le même passage en caisse.

Point de vigilance : pains avec et sans gluten cohabitent. Pour tout produit non emballé, demande comment il est stocké et servi.

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4. Naturalia : le réseau bio pour les courses du quotidien

Adresses : nombreux magasins dans tous les arrondissements de Paris
Statut : chaîne bio avec un rayon sans gluten (non dédiée)
Idéal pour : dépanner près de chez toi, pains, farines, pâtes, mueslis

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Naturalia consacre sur son site une rubrique entière aux produits sans gluten : pains, farines, pâtes, mueslis, épicerie salée et sucrée, produits frais. Son maillage en fait le magasin de proximité le plus simple à trouver.

La profondeur de gamme varie selon la surface du magasin : appelle avant de te déplacer si tu cherches une référence précise.

Biocoop, La Vie Claire et la plupart des supermarchés ont aussi un rayon sans gluten. Pour bien y choisir, lis notre guide pour bien choisir tes produits sans gluten.

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Épicerie sans gluten Paris : le tableau comparatif

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Envie de retrouver ces adresses sur une carte ? Dans l'application NutriGenius, NutriMap recense les adresses adaptées à ta contrainte, et la communauté peut y signaler et noter ses trouvailles. NutriFeed te présente de son côté un catalogue de marques et de produits spécialisés, pour savoir quoi chercher en rayon avant même d'entrer en boutique. L'app est gratuite sur l'App Store et sur Google Play.

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Magasin sans gluten Paris ou boutique en ligne : les e-shops qui livrent

Paris compte peu d'épiceries sans gluten entièrement dédiées. Pour les produits lourds ou très spécifiques, les boutiques en ligne sont un vrai complément à ton épicerie sans gluten à Paris.

• Calicote est une épicerie en ligne 100 % sans gluten, basée à Valence, qui annonce plus de 800 produits et livre partout en France, donc à Paris.
• Glu propose le click and collect pour préparer ta commande avant de passer en boutique.

Pour le pain frais et les pâtisseries, rien ne remplace un artisan : vois notre guide des boulangeries sans gluten à Paris et notre sélection de pâtisseries sans gluten à Paris.

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Lire une étiquette sans gluten : les trois repères

La mention « sans gluten » : moins de 20 mg/kg

Depuis le règlement d'exécution (UE) n° 828/2014, appliqué depuis le 20 juillet 2016, deux mentions seulement sont autorisées. « Sans gluten » signifie une teneur inférieure à 20 mg de gluten par kilo dans le produit vendu. « Très faible teneur en gluten » correspond à 100 mg/kg au maximum : cette seconde mention ne convient pas à une personne cœliaque.

Le même texte encadre l'avoine : elle doit être produite à l'abri de toute contamination par le blé, le seigle ou l'orge, et ne pas dépasser 20 mg/kg.

Le logo épi barré : une garantie supplémentaire

Le logo épi barré est protégé par les associations européennes de cœliaques membres de l'AOECS. En France, il appartient à l'AFDIAG. Il garantit aussi moins de 20 mg/kg, avec en plus des analyses par des laboratoires indépendants et un audit annuel du site de fabrication. Selon l'AFDIAG, environ 3 500 références en bénéficient en France.

La liste des ingrédients : le réflexe à garder

Sans mention ni logo, lis la liste des ingrédients : les céréales contenant du gluten doivent y apparaître en évidence, souvent en gras. Pour savoir quels aliments sont naturellement sans gluten, appuie-toi sur notre liste complète des aliments sans gluten.

Selon Françoise Michalowski, NutriExpert NutriGenius et coach santé spécialisée dans l'alimentation sans gluten, elle-même ancienne enfant cœliaque, la lecture d'étiquette s'apprend vite quand on la pratique en rayon. Elle accompagne des personnes directement en magasin et rappelle qu'un produit acheté depuis des années mérite d'être relu de temps en temps, car une recette ou un site de fabrication peut changer.

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Budget : comment alléger tes courses sans gluten

Les produits spécifiques sans gluten coûtent généralement plus cher que leurs équivalents classiques. Voici les leviers concrets pour tes passages en épicerie sans gluten à Paris.

• Le remboursement partiel. Si ta maladie cœliaque est confirmée par biopsie, l'Assurance Maladie prend en charge 60 % de certains produits sans gluten, dans la limite de 45,73 euros par mois pour un adulte et de 33,54 euros pour un enfant de moins de 10 ans.
• Les bons produits. D'après l'AFDIAG, seules quatre familles sont concernées (farines, pains, pâtes et biscuits), à condition de figurer sur la liste des produits remboursables et de porter la vignette avec code-barres. Le logo épi barré seul ne suffit pas.
• La déclaration. Scanne le code-barres de tes achats dans l'application du compte ameli et conserve tickets et codes-barres pendant 24 mois.
• Le naturellement sans gluten. Riz, pommes de terre, légumineuses : la base de ton assiette se trouve hors rayon spécialisé.

Si tu viens d'être diagnostiqué(e), notre guide complet sur la maladie cœliaque t'aide à poser les bases.

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Foire aux questions

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Épicerie sans gluten Paris : existe-t-il une adresse 100 % dédiée ?

Oui. Glu, au 59 rue Popincourt dans le 11e arrondissement, est une épicerie sans gluten à Paris où tous les produits sont sans gluten : pâtes, farines, pains, biscuits, plats préparés et surgelés. Judy propose aussi un coin épicerie dans ses trois adresses 100 % sans gluten, avec une offre plus courte.

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Magasin sans gluten Paris : où faire ses courses le dimanche ?

Glu est fermée le dimanche selon son site. Le dimanche, oriente-toi vers les magasins bio et supermarchés de ton quartier, qui ont souvent un rayon sans gluten, en vérifiant leurs horaires. Pour anticiper, un magasin sans gluten en ligne comme Calicote livre à Paris.

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Que veut dire la mention « sans gluten » sur un produit ?

Selon le règlement européen 828/2014, la mention « sans gluten » garantit moins de 20 mg de gluten par kilo. C'est le seuil adapté aux personnes cœliaques. La mention « très faible teneur en gluten » (jusqu'à 100 mg/kg) ne convient pas. Ce repère s'applique dans toute épicerie sans gluten à Paris comme ailleurs en Europe.

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Les produits de l'épicerie sans gluten sont-ils remboursés ?

En partie, pour les personnes dont la maladie cœliaque est confirmée par biopsie. L'Assurance Maladie rembourse 60 % du tarif de certaines farines, pains, pâtes et biscuits inscrits sur la liste officielle, dans la limite de 45,73 euros par mois pour un adulte, que tu achètes en épicerie sans gluten à Paris ou ailleurs.

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Le vrac est-il sûr pour les courses sans gluten ?

Le vrac présente un risque de contamination croisée : trémies et pelles partagées, farines volatiles. Dans un magasin sans gluten à Paris qui n'est pas dédié, privilégie les produits emballés portant la mention « sans gluten » ou le logo épi barré, et renseigne-toi sur l'organisation du rayon avant d'acheter en vrac.

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Épicerie sans gluten Paris : tes courses plus sereines

Ton carnet d'adresses épicerie sans gluten Paris est prêt : une boutique entièrement dédiée, trois comptoirs 100 % sans gluten, deux enseignes bio pour le quotidien et des e-shops pour les gros volumes. Avec les repères d'étiquetage et le remboursement partiel, tes courses deviennent plus simples.

Télécharge NutriGenius gratuitement sur l'App Store ou Google Play. Dans NutriFeed, parcours le catalogue de marques et de produits spécialisés pour préparer ta liste. Dans NutriMap, retrouve les adresses adaptées et partage les tiennes avec la communauté.

Parce que bien manger ne devrait pas être une contrainte mais un plaisir partagé, jusque dans ton panier de courses.

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